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Top 3 des huiles essentielles pour un hiver apaisé
L’hiver est une période où notre corps et notre esprit sont mis à rude épreuve. Entre les journées froides, les virus qui circulent et la baisse de moral due au manque de lumière, il est essentiel de prendre soin de soi. Heureusement, les huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées pour traverser cette saison avec sérénité. Dans cet article, découvrez les trois meilleures huiles essentielles pour un hiver apaisé, ainsi que leurs bienfaits et conseils d’utilisation. 1. L’huile essentielle de Ravintsara : l’incontournable contre les maux de l’hiver L’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) est souvent surnommée la reine de l’hiver. Ses propriétés antivirales, immunostimulantes et expectorantes en…
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10 conseils pour être heureuse
1. Savoir qui l’on est et qui l’on veut être 2. Croire en soi et accorder sa confiance aux autres a. Avoir confiance en soi b. Accepter son physique c. Faire confiance aux autres 3. Accepter ses défauts et ses erreurs 4. Prendre soin de soi et de son corps 5. Accepter d’être différente 6. Oser se confier 7. Accepter l’échec 8. Faire preuve de gratitude 9. Se fixer des objectifs 10. Profiter du présent Appliquer tous ces conseils pour être heureuse
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Slow life, ce mode de vie qui prend de l’ampleur
Ma découverte de la slow life S’organiser pour mieux profiter du slow living Notre slow life de famille nomade Conseils pour pratiquer la slow life au quotidien La slow life, quand est-ce que tu t’y mets ?
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40 citations sur le bonheur
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Don de soi, 10 idées pour donner
Si tu as lu ma liste de rêves, tu n’es pas sans savoir que le don de soi fait partie des choses importante pour moi. Je me sens chanceuse d’être debout et d’avoir une famille aimante autour de moi. Le don de soi, c’est donc une façon de partager avec les autres. Il y a certaines choses que je faisais déjà, comme le don du sang et de plasma. Mais j’ai voulu chercher d’autres idées de don de soi. Ainsi, toi aussi, tu pourras trouver quelque chose qui te correspond. Alors voici 10 idées pour donner. Tu es altruiste ? Tu souhaites, comme moi, donner un peu de ton temps…
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Minimalisme, un mode de vie idéal pour être plus heureuse
Il y a quelques mois, j’ai découvert le travail d’Héloïse Weiner. Elle est dessinatrice et mère de famille nombreuse. Pour couronner le tout, elle travaille à la maison avec des enfants non-scolarisés et un papa qui travaille à mi-temps. Bref, je crois qu’elle fait partie de mes idoles ! Par un de ses articles, elle m’a fait découvrir le minimalisme, son mode de vie. Pour dire vrai, elle m’a surtout appris que cela avait un nom. Par certains aspects, je me suis reconnue immédiatement. Entrer dans le minimalisme, un nouveau mode de vie Au départ, j’étais loin d’être minimaliste au quotidien. Je faisais juste le tri une ou deux…
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Estime de soi, accepter qui je suis
Si tu veux reprendre ta vie en main et retrouver le bonheur, la solution passe par l’estime que tu as de toi-même. Je ne peux pas parler pour les hommes mais, je sais que nous, les femmes, sommes assez fortes au jeu du dénigrement de soi. Rien qu’en se regardant dans le miroir quelques instants, on peut aisément se trouver une bonne dizaine de défauts. On peut être les pires juges envers nous-mêmes. Cependant, rassure-toi, il est tout à fait possible de changer et de retrouver l’estime de soi. Dans cet article, je reviens sur le chemin que j’ai parcouru pour réussir à accepter qui je suis. Comme tu…
