• citations sur le bonheur
    Blog,  Vie de femme

    40 citations sur le bonheur

      Parce que certains jours on a le moral dans les chaussettes, on a parfois besoin que quelqu’un nous montre le chemin du bonheur. Je n’ai pas de formule magique à te donner mais ces 40 citations sur le bonheur qui résonnent en moi à chaque fois que je les lis. Elles nous aide à réaliser que le bonheur se trouve dans les choses simples.  Tu peux en lire une chaque jour, noter celles que tu préfères dans ton agenda ou même sur des post-It bien en évidence sur ton bureau. Je te conseille de les relire régulièrement, surtout quand tu as besoin d’un petit coup de boost! Et n’hésite…

  • Développement personnel, la magie de la liste
    Blog,  Vie de femme

    Développement personnel, la Magie de la Liste

    Tu n’es certainement pas sans savoir que j’aime beaucoup les lectures sur le développement personnel. Il y a quelque temps, c’est en flânant dans les rayons de la FNAC que je suis tombée sur “La Magie de la Liste” de Yuval Abramovitz. Enfin, tombée, c’est vite dit… Disons plutôt que comme à mon habitude j’ai flâné dans les rayons et mon regard est resté scotché à cette couverture plutôt accrocheuse. Parce que des rêves moi j’en ai des tas ! Mais à ce moment-là, j’étais encore dans une phase où je n’avais pas franchement confiance en moi. Et puis, j’avais plutôt pour habitude de garder mes sweetdreams rien que pour…

  • Blog,  Vie de femme

    La prise de conscience que quelque chose devait changer

      En 2012, ma vie a pris un tournant inattendu. J’étais jeune, je venais d’avoir un enfant. J’étais heureuse et amoureuse. Et pourtant… La vie, le karma, le destin, appelle ça comme tu veux, a décidé de me mettre des bâtons dans les roues.J’ai été touchée par un syndrome de queue de cheval. Je ne vais pas raconter ici tout ce qui c’est passé (j’en parle déjà dans un autre article). Pour faire court, j’ai été opérée et j’étais censée retrouver une vie normale. Mais il a fallu se faire une raison : ma vie d’avant n’existait plus et je n’en avais pas encore pris conscience.  J’ai passé quasiment 4…

  • Blog,  Vie de femme

    Comment soulager un mal de dos quand les médocs n’agissent pas ?

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.6″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] Il y a des jours comme ça, où la douleur est tellement forte que rien n’arrive à l’atténuer. Ces jours-là, les médicaments ne font pas effet (ou pas assez). L’appareil chauffant n’arrive pas à calmer la souffrance. Les étirements semblent inutiles. Bref, quoi que je fasse, je ne ressens aucune amélioration. Au contraire, l’inflammation s’étend au fil des heures et je ne sais comment soulager mon mal de dos.  Cette situation, je la vis régulièrement depuis 6 jours maintenant. N’ayant pas de rendez-vous chez le kiné de prévu la semaine dernière, je prends…

  • Blog,  Vie de femme

    20 conseils pour prendre sa vie en main

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.6″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] En cette période de fin d’année parfois difficile pour certains, je me suis dit que quelques astuces pour prendre sa vie en main ne feraient pas de mal. Tu es certainement sur le point de commencer les cadeaux de Noël en espérant faire plaisir à tout le monde. Il y a aussi le repas du réveillon à prévoir, avec la liste des invités à gérer. Peut-être même un voyage dans la famille à organiser ? À cela, tu peux ajouter le froid et les microbes de l’hiver. Bref, un vrai mélange détonnant.  Pour…

  • Blog,  Vie de femme

    Don de soi, 10 idées pour donner

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.6″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] Si tu as lu ma liste de rêves, tu n’es pas sans savoir que le don de soi fait partie des choses importante pour moi. Je me sens chanceuse d’être debout et d’avoir une famille aimante autour de moi. Le don de soi, c’est donc une façon de partager avec les autres. Il y a certaines choses que je faisais déjà, comme le don du sang et de plasma. Mais j’ai voulu chercher d’autres idées de don de soi pour que, toi aussi, tu trouves quelque chose qui te correspond. Alors voici 10…

  • Vie de femme

    Minimalisme, un mode de vie idéal pour être plus heureuse

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.5″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] Il y a quelques mois, j’ai découvert le travail d’Héloïse Weiner. Elle est dessinatrice, mère de famille nombreuse, travaille à la maison avec des enfants non-scolarisés et un papa qui travaille à mi-temps. Bref, je crois qu’elle fait partie de mes idoles ! Par un de ses articles, elle m’a fait découvrir le minimalisme, son mode de vie. Pour dire vrai, elle m’a surtout appris que cela avait un nom et, par certains aspects, je me suis reconnue immédiatement. Entrer dans le minimalisme, un nouveau mode de vie Au départ, j’étais loin d’être…

  • Vie de femme

    10 clés pour renforcer sa confiance en soi

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] Avoir confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné. Si tu fais partie des personnes qui manquent d’estime d’elles-mêmes : rassure-toi, cela se travaille. Moi aussi, j’ai manqué d’assurance lorsque je me sentais mal. Je ne voulais plus me victimiser. Alors, j’ai cherché des conseils par ci, par là, pour vaincre ce manque de confiance en moi. Cela m’a beaucoup aidé. Je te partage donc mes 10 clés pour renforcer sa confiance en soi. Reconnais ton potentiel   Oublie toutes les pensées négatives que tu as à ton sujet. Arrête de douter de…

  • Blog,  Vie de femme

    Avancer, ce que la vie m’a appris

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] Il y a quelques mois, suite à une grosse crise douloureuse, j’ai dû repasser un scanner. Comme je m’y attendais, une hernie discale s’est à nouveau installée au même endroit qu’il y a 7 ans. Pourtant, je me sens bien. Cette annonce ne change rien en moi. Je me doutais du résultat et, bien que je doive retourner voir le médecin au sujet du traitement, je me sens forte. Il y a 7 ans, la hernie, la paralysie et surtout les séquelles m’ont plongées dans une phase très négative. Mais cette fois, je…

  • Blog,  Vie de femme

    Changer de vie, 5 questions à se poser

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.0.6″][et_pb_column _builder_version=”4.0.6″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”4.0.6″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”38px|0px|24px|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ text_font=”Poppins|600|||||||” text_font_size=”16px”] Quand on ressent l’envie de changer de vie, on est parfois prêts à tout plaquer dans l’instant. Mais il s’agit là de notre existence toute entière. Selon notre âge, cela fait plusieurs dizaines d’années que nous nous sommes construits notre vie telle qu’elle est aujourd’hui. Pour cela, il ne vaut mieux pas agir dans la précipitation et se poser les bonnes questions. Pourquoi veux-tu changer de vie ? La première chose à faire avant d’entamer tout changement de vie et de te demander pourquoi est-ce que tu veux changer de vie ? En…