20 astuces pour vivre mieux

En cette période de fin d’année parfois difficile pour certains, je me suis dit que quelques astuces pour vivre mieux ne feraient pas de mal.

Tu es certainement sur le point de terminer les cadeaux de Noël en espérant faire plaisir à tout le monde. Il y a aussi le repas du réveillon à prévoir, avec la liste des invités à gérer. Peut-être même un voyage dans la famille à organiser ? À cela, tu peux ajouter le froid et les microbes de l’hiver. Bref, un vrai mélange détonnant. 

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Douleur : comment faire quand rien ne soulage mon mal de dos ?

Il y a des jours comme ça, où la douleur est tellement forte que rien n’arrive à l’atténuer. Ces jours-là, les médicaments ne font pas effet (ou pas assez). L’appareil chauffant n’arrive pas à calmer la souffrance. Les étirements semblent inutiles. Bref, quoi que je fasse, je ne ressens aucune amélioration. Au contraire, l’inflammation s’étend au fil des heures.

Cette situation, je la vis depuis 6 jours maintenant. N’ayant pas de rendez-vous chez le kiné de prévu la semaine dernière, je prends mon mal en patience jusqu’au prochain. J’ai l’impression d’avoir tenté tout ce qui était possible (et légal…hum). Et puis, j’ai comme un déclic. Il me reste encore une chose à tenter pour patienter jusqu’à mon rendez-vous de jeudi chez le kinésithérapeute.

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J’ai testé : « Le défi des 100 jours » de Lilou Macé

Le-defi-des-100-jours Lilou MacéSi tu me lis depuis quelque temps, tu n’es pas sans savoir que j’aime beaucoup le développement personnel. C’est d’ailleurs, grâce à cela que j’ai réussi à relever la tête et à recommencer à vivre. Il y a quelques mois, j’ai donc craqué sur « Le défi des 100 jours ! Un cahier d’exercices pour une vie extraordinaire ».

J’avoue que j’étais un peu sceptique. Je ne pensais pas que de simples exercices pourraient rendre ma vie « extraordinaire ». Mais j’ai voulu tenter l’aventure malgré tout. Au pire, je perdais un peu d’argent. Au mieux, j’améliorais ma vie.
Maintenant que j’ai terminé ma première saison du défi des 100 jours, je t’explique tout et je te donne mon avis. Lire la suite

Découvre le parc d’attraction OK Corral

 

ok corral spectacle indiens

L’attaque des Indiens à Silver Dollar City / OK Corral 2018

Ce Week-end, nous avons voulu profiter d’une belle journée pour emmener les enfants à OK Corral. Nous avions déjà visité ce parc d’attraction situé à Cuges-les-Pins. Mais, Axel ayant dépassé les 90 cm, il peut désormais accéder aux attractions pour les tout-petits. Il était donc temps d’y retourner. Lire la suite

Tout savoir sur le don de plasma

 

Don de sang plasma

Si tu as pris le temps de lire ma liste de rêves, tu dois savoir que je tiens à faire des dons. J’en ai déjà parlé lors de mon article « 10 idées pour donner ». Étant déjà donneuse, cette semaine, j’ai reçu un SMS m’indiquant que les réserves en sang de groupe A+ étaient basses. J’ai donc pris contact avec l’Établissement Français du Sang d’Avignon. Et j’ai obtenu un rendez-vous dès le lendemain pour faire un don. Mais un don de plasma cette fois. N’ayant effectué que des dons de sang dans les villages proches de chez moi, je ne savais même pas où se trouvait l’EFS et encore moins comment se passait un don de plasma. Alors, je me suis dit que je pourrais te préparer un article sur le sujet afin de répondre à tes éventuelles questions. Lire la suite

Le jour où elle a perdu ses jambes (vu par Chéri)

Le jour où elle a perdu ses jambes

Quand mes problèmes de dos ont commencé et que j’ai subi le syndrome de queue de cheval, cela fut très difficile pour moi. Mais dans cette histoire, je n’étais pas seule. Mon chéri, qui n’était pas encore mon mari à l’époque, était présent et à vécu cela à mes côtés.
Bien souvent, je parle de moi, de mon ressenti. On me pose des questions sur ce que j’ai vécu et sur ma façon d’aborder les choses et de m’en sortir. Cette fois, nous avons décidé de te parler d’une autre facette de cette épreuve : son ressenti à lui.
Chéri a accepté de prendre la plume (ou plutôt le clavier) et de te raconter comment lui a vécu cette épreuve. Lire la suite

Tout savoir sur les 4 accords toltèques

 

Les 4 accords toltèques

Mon livre de l’été, c’était « Les 4 accords toltèques » de Don Miguel Ruiz. Au départ, je l’ai commandé car il faisait partie des livres de référence de la FamilyCoste. Étant proche de l’état d’esprit de Seb et Audrey, j’ai pensé que cet ouvrage pourrait m’offrir un autre regard sur la vie. Et je n’ai pas été déçue. Les 4 accords toltèques sont Lire la suite

5 conseils pour une rentrée zen

boy in brown hoodie carrying red backpack while walking on dirt road near tall trees

Aujourd’hui, c’est la rentrée ! On retrouve la course folle du matin, l’excitation de revoir les copains. Tes enfants ont peut-être aussi de l’appréhension s’ils ne savent pas ce qui les attend. Ils ont bien profité durant deux mois. Maintenant, il faut reprendre le chemin de l’école. Pour que cette rentrée se passe au mieux, je te partage 5 conseils pour une rentrée zen et dans la bonne humeur. Lire la suite

Les vacances sont finies !

montage dunes

Balade dans les dunes de sable à Riumar. On tente quelques photos. Entre le vent, les chutes et les fou-rires, ce ne fut pas simple mais nous y sommes arrivés ! 

Aujourd’hui, le mois d’août se termine. Ca sent la fin des vacances pour la plupart d’entre nous. On prépare la rentrée scolaire. Certains ont déjà repris le travail depuis longtemps. Moi, je trie tout juste nos photos de vacances.

Entre les photos floues, celles où les garçons font la grimace et celles sur lesquelles j’ai les cheveux dans la figure, il ne reste plus grand chose. Lire la suite