• Comment organiser son mois de décembre pour réduire sa charge mentale ?

    Comment organiser son mois de décembre pour alléger sa charge mentale ?

    Décembre arrive souvent avec la promesse de moments chaleureux, de retrouvailles et de fêtes. Mais derrière les lumières et les décorations, il cache aussi une accumulation de décisions, d’obligations et d’anticipations qui pèsent lourdement sur la charge mentale. Cadeaux, repas, échéances professionnelles, bilans de fin d’année… tout semble s’accélérer en même temps. Pourtant, il est possible de traverser ce mois dense sans s’épuiser. Non pas en cherchant la perfection, mais en faisant des choix plus conscients, plus simples et mieux alignés avec ses priorités. Voici comment organiser son mois de décembre pour retrouver de l’espace mental et savourer davantage cette période. Clarifier ce qui compte vraiment Avant de se lancer…

  • Don de soi, 10 idées pour donner

    Si tu as lu ma liste de rêves, tu n’es pas sans savoir que le don de soi fait partie des choses importante pour moi. Je me sens chanceuse d’être debout et d’avoir une famille aimante autour de moi. Le don de soi, c’est donc une façon de partager avec les autres. Il y a certaines choses que je faisais déjà, comme le don du sang et de plasma. Mais j’ai voulu chercher d’autres idées de don de soi. Ainsi, toi aussi, tu pourras trouver quelque chose qui te correspond. Alors voici 10 idées pour donner. Tu es altruiste ? Tu souhaites, comme moi, donner un peu de ton temps…