Qu’est-ce que l’estime de soi ? Il est possible que tu confondes l’estime de soi et la confiance en soi. En effet, il s’agit de deux concepts similaires, mais il y a pourtant une différence importante. L’estime de soi correspond à la valeur que l’on s’accorde soi-même. Elle ne dépend que de nous-mêmes et elle est difficile à modifier. En revanche, la confiance en soi dépend de nos compétences. Si tu es extravertie, tu auras très certainement confiance en toi pour parler devant une assemblée. Au contraire, si tu estimes que tu ne sais pas danser, tu manqueras de confiance en toi quand on t’invitera en soirée. Il est donc…

Ta zone de confort : qu’est-ce que c’est ?  Pourquoi faut-il sortir de sa zone de confort ?  Apprendre de nouvelles choses Élargir ta zone de confort Booster ta confiance en toi Comment sortir de sa zone de confort ?  Commence par définir ta zone de confort Crée-toi une liste de petits défis Sois consciente que ce n’est pas la première fois Ose faire ce qui te fait peur Prends des risques et n’aie pas peur de l’échec Adopte la positive attitude (et si tu as la chanson de Lorie dans la tête, ne me remercie pas, c’est cadeau ! ^^) Sortir de sa zone de confort pour redevenir actrice de sa vie

1.  Savoir qui l’on est et qui l’on veut être 2.  Croire en soi et accorder sa confiance aux autres a.  Avoir confiance en soi b. Accepter son physique c. Faire confiance aux autres 3. Accepter ses défauts et ses erreurs 4. Prendre soin de soi et de son corps 5. Accepter d’être différente 6. Oser se confier 7. Accepter l’échec 8. Faire preuve de gratitude 9. Se fixer des objectifs 10.  Profiter du présent Appliquer tous ces conseils pour être heureuse

Quand on est parent (ou même des fois juste en couple^^), il y a une question qui revient souvent : “On mange quoi ?”. Et il faut bien l’avouer, bien souvent, on ne sait pas. On ne sait plus. À force, on n’a plus d’idées. On a l’impression de manger tout le temps la même chose. Pour résoudre ce problème, j’avais commencé à planifier mes menus. Une fois par semaine, je cherchais de nouvelles recettes et je préparais ma liste de courses en conséquence. Cette solution était parfaite, mais en devenant entrepreneure, j’avais moins de temps libre. Cuisiner tous les jours devenait difficile et je me rabattais souvent sur de…

Ma découverte de la slow life S’organiser pour mieux profiter du slow living Notre slow life de famille nomade Conseils pour pratiquer la slow life au quotidien La slow life, quand est-ce que tu t’y mets ?

Une naissance pas comme les autres Une fille dans la famille Deux jours après mon accouchement, nous sommes rentrées toutes les deux à la maison. Cela nous a fait un bien fou de pouvoir enfin profiter de la vie à 5. Mais tout ne s’est pas fait en un instant. N’ayant pas pu être présent les premiers jours, il a fallu plusieurs heures à Axel pour commencer à aller vers sa petite sœur. Il semblait chamboulé entre ses émotions et ce grand saut dans l’inconnu qui allait avec son nouveau statut de grand frère. Au contraire, Evan nous attendait avec impatience. Il avait déjà vécu ça une fois et il…