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Pourquoi prendre le temps de cultiver vos passions est essentiel

Avez-vous déjà ressenti cette étincelle de joie en pratiquant une activité qui vous passionne ? Que ce soit la peinture, la danse, l’écriture, la couture ou même le jardinage, nos passions occupent une place essentielle dans notre bien-être. Pourtant, dans le tumulte du quotidien, il est fréquent de les reléguer au second plan, sous prétexte de manque de temps ou…
Épuisement émotionnel : quels sont les signes et comment y remédier ?

Qu’est-ce que l’épuisement émotionnel, ce mal silencieux qui touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient conscience ? Il survient lorsqu’on est soumis à un stress prolongé, à une charge mentale excessive ou à des situations émotionnelles intenses sans avoir le temps ou les moyens de récupérer. Ce type de fatigue profonde peut affecter aussi bien le corps que…
La puissance des affirmations positives : comment les utiliser efficacement ?

Avez-vous déjà remarqué que nos pensées façonnent notre réalité ? Ce dialogue intérieur que nous nous répétons jour après jour influence notre humeur, nos actions et notre vision du monde. Quand ces pensées sont joyeuses, nous le sommes également. Au contraire, quand nous broyons du noir, on se sent tristes voire en colère. Fort de ce constat, si vous appreniez…
Cadeaux immatériels : 10 idées pour cultiver des souvenirs en famille

À l’approche des fêtes, les idées de cadeaux se bousculent souvent entre objets matériels et gadgets à la mode. Pourtant, offrir des expériences ou des moments partagés peut avoir bien plus d’impact. Les cadeaux immatériels, en particulier ceux qui créent des souvenirs en famille, permettent de renforcer les liens tout en évitant l’accumulation d’objets inutiles. Dans cet article, découvrez 10…
Comment organiser son mois de décembre pour réduire sa charge mentale ?

Le mois de décembre est souvent synonyme de festivités, de préparatifs et, malheureusement, de stress. Entre les cadeaux à trouver, les repas à organiser et les échéances de fin d’année, la charge mentale peut rapidement devenir écrasante. Pourtant, il est possible de traverser ce mois chargé avec sérénité en adoptant des stratégies d’organisation efficaces. Dans cet article, découvrez des conseils…
Top 3 des huiles essentielles pour un hiver apaisé

L’hiver est une période où notre corps et notre esprit sont mis à rude épreuve. Entre les journées froides, les virus qui circulent et la baisse de moral due au manque de lumière, il est essentiel de prendre soin de soi. Heureusement, les huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées pour traverser cette saison avec sérénité. Dans cet article, découvrez…
Clôturer 2024 : 7 étapes pour une introspection réussie

La fin de l’année est un moment propice à la réflexion. Elle nous offre une opportunité unique d’évaluer notre parcours, d’identifier nos apprentissages et de poser des bases solides pour l’année à venir. Dans cet article, découvrez un guide complet pour mener une introspection efficace en 7 étapes. Prenez le temps d’explorer chaque point, car chaque étape est une pierre…
Coach en entreprenariat féminin, l’histoire de Laurie

Aujourd’hui, pour l’interview de la semaine, je te propose de découvrir Laurie, la créatrice de Bazik. Après avoir créé plusieurs entreprises dans des domaines très différents, elle a trouvé sa mission de vie et exerce désormais en tant que coach et mentore en entreprenariat féminin. Découvre son histoire et laisse-toi porter par sa bienveillance. Hello Laurie, est-ce que tu pourrais…
Comment développer l’estime de soi ?

Si tu t’intéresses de près au développement personnel, tu t’es sans doute déjà demandé comment développer l’estime de soi. Malheureusement, cela demande du temps, car l’estime que tu as de toi-même dépend de ta perception profonde de qui tu es. Heureusement, c’est malgré tout possible si tu t’y prends bien. Pour t’aider, je te propose de commencer par définir l’estime…
Devenir entrepreneure en tant qu’auxiliaire de puériculture, l’histoire d’Astrid

Cette semaine, j’ai reçu Astrid, la créatrice de Bébé grandit, maman aussi. Alors qu’elle était auxiliaire de puériculture en maternité, elle a créé son entreprise et exerce désormais en tant qu’accompagnatrice en périnatalité. Comme elle, toi aussi, tu peux choisir de redevenir actrice de ta vie et te créer le job de tes rêves. Histoire de t’inspirer un peu, je…
Sortir de sa zone de confort, pourquoi et comment s’y prendre ?

Comme beaucoup, j’ai longtemps été enfermée dans ma zone de confort. Je n’étais pas heureuse et je me trouvais des excuses (généralement bidons ou surmontables) pour ne pas agir pour mon bien-être. Lorsque j’ai pris la décision d’enfin sortir de ma zone de confort, j’y suis allée à tatillon. J’ai cherché de l’aide par-ci, par-là et je me suis parfois…
10 conseils pour être heureuse

Depuis que j’ai lancé ce blog, j’ai souvent entendu qu’il était impossible de décider d’être heureuse. Pour beaucoup de gens : soit on est heureuse, soit on ne l’est pas. Mais dans tous les cas, on n’a pas la possibilité d’agir pour son bonheur. Évidemment, je ne suis pas de cet avis. Selon moi, nous pouvons toutes décider d’être heureuses…
Arrêter de procrastiner, 10 conseils pour dire adieu à la procrastination

Procrastiner, c’est le fait de repousser sans cesse au lendemain les tâches qui nous incombent. Cette définition te parle ? Elle te fait penser à ton propre comportement ? Rassure-toi, tu es loin d’être la seule dans ce cas. Il est tellement facile de repousser tout à plus tard que se mettre un coup de pied au c** pour s’y…
L’affiliation, qu’est-ce que c’est et comment en profiter ?

Lorsque j’ai créé ce blog, je n’avais aucun projet particulier en tête. Aujourd’hui, ce n’est pas beaucoup mieux. J’ai quelques idées, mais le syndrome de l’imposteur fait que je n’ose pas lancer d’offres pour le moment. Alors c’est bien beau d’avoir un blog et de passer du temps à le faire vivre ici et sur les réseaux sociaux, mais ce…
Batch cooking, pour manger plus sainement tout en gagnant du temps

Quand on est parent (ou même des fois juste en couple^^), il y a une question qui revient souvent : “On mange quoi ?”. Et il faut bien l’avouer, bien souvent, on ne sait pas. On ne sait plus. À force, on n’a plus d’idées. On a l’impression de manger tout le temps la même chose. Pour résoudre ce problème,…
Travail à domicile, conseils pour bosser chez soi sans être dérangée

1. Qui dit travail à domicile dit espace de travail 2. Sois claire avec ton chéri et tes enfants 3. Explique à ta famille que tu travailles à domicile, tu n’es pas mère au foyer 4. Planifie des horaires de travail, même à domicile 5. Fais garder tes enfants 6. Éteins tous les écrans Profite de tous les avantages du travail…
Slow life, ce mode de vie qui prend de l’ampleur

Ma découverte de la slow life S’organiser pour mieux profiter du slow living Notre slow life de famille nomade Conseils pour pratiquer la slow life au quotidien La slow life, quand est-ce que tu t’y mets ?
Couture et création avec le parcours de Marionetta
Entrepreneure avant 30 ans, l’histoire de Lorie et de son institut

Comment t’est venue l’idée de créer ton institut ? Avais-tu cette envie d’entreprendre depuis longtemps ? Dans ta famille, il n’y a pas vraiment d’entrepreneur. Cela ne t’a pas effrayé de te lancer dans ce milieu inconnu ? Au cours de tes études, avais-tu suivi des cours sur la création d’entreprise et toutes les particularités que cela comporte (législation, règle d’hygiène à mettre…
Agoraphobe, Muriel surmonte sa phobie pour mener une vie hors du commun

Depuis quelques années déjà, je suis le périple de Muriel, Christophe et leurs enfants à travers leur blog. En tant que famille nomade digitale, Muriel partage leur quotidien hors des sentiers battus. Sa particularité ? Reconnue agoraphobe depuis des années, elle n’était pas prédestinée à vivre de telles aventures. Quand j’ai pensé à créer cette catégorie sur le blog, Muriel…
Travailler à la maison, exemples de métiers adaptés

Travailler à la maison, les grands classiques Les métiers de la beauté L’aide aux personnes Les métiers artistiques L’assistance aux entreprises La vente à domicile Les nouveaux métiers du web pour travailler à la maison Vivre de sa plume Partager votre expérience et vos conseils La création en ligne
Digital nomade et formatrice, le portrait de Valérie Sakly

– Peux-tu te présenter en quelques mots ? – Quel métier exerçais-tu et où vivais-tu avant de changer de vie ? – Depuis quand avais-tu le rêve de voyager ? – Quand as-tu compris que le métier de rédacteur web allait te permettre de réaliser ce rêve ? – Combien de temps est-ce que cela t’a pris avant de vivre de ce nouveau métier…
Hal Elrod et son Miracle Morning, un livre dédié à la productivité

L’histoire de Hal Elrod Les « Life SAVERS » de Hal Elrod S comme Silence A comme affirmation V comme visualisation E comme exercice R comme Reading (lire) S comme Scribing (écrire)
40 citations sur le bonheur